Les ateliers thématiques permettent, ponctuellement, de se consacrer un moment privilégié sur des thèmes aussi divers que les richesses qui se cachent en chacun de nous.
Selon vos envies, besoins, et suivant le thème proposé, vous pourrez venir partager un moment de détente seul(e) ou en famille.
Dans un premier temps, grâce aux exercices de relaxation dynamique, vous pourrez vous décontracter, vous relâcher, et vous recentrer sur vos ressentis physiques, sensoriels et émotionnels.
La relaxation dynamique est une pratique basée sur des mouvements corporels, accompagnés de respiration contrôlées, et ayant des intentions spécifiques à chaque besoin.
Ensuite, vous profiterez d’un moment de relaxation posée, accompagnée de pensées et images positives, et toujours en lien avec la thématique proposée.
Des exercices toujours guidés par ma voix dans un cadre apaisant et ressourçant.
Un instant suspendu rien que pour vous…
Et au fil des saisons, vous pourrez vous laisser porter par vos envies, vos besoins, en vous accordant un moment privilégié de Sophrologie, de détente, tout naturellement…
Je vous informerai des dates et lieux des ateliers, au travers de différents supports adaptés et accessibles à tous (mails, newletters, réseaux sociaux, flyers, articles de presse…).